5.1 km | 00:41:49 | 08:10/km日期: 2020-04-27 18:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'25" / 06'56" / 06'57" / 06'48" / 08'56" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+03'08") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 2527.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 06'56" | 00:17'21" |
3 | 06'57" | 00:24'18" |
4 | 06'48" | 00:31'06" |
5 | 08'56" | 00:40'02" |
5.1 | 09'56" | 00:41'13" |