離島張 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

離島張基隆
ID 502519

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7.0 km | 00:44:37 | 06:22/km

日期: 2020-08-10 05:47 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'25" / 07'23" / 06'17" / 06'12" / 06'09" / 06'08" / 05'58" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 105.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'23"	00:15'48"
3	06'17"	00:22'05"
4	06'12"	00:28'17"
5	06'09"	00:34'26"
6	06'08"	00:40'34"
7	05'58"	00:46'32"
7.0	514'41"	00:46'41"

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