6.0 km | 02:09:37 | 21:32/km日期: 2020-08-09 11:38 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 22948 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 24'49" / 22'48" / 19'04" / 20'15" / 18'37" / 22'30" / 97'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 24'47" (+04'54") | 1003 / 1003 | 173 / 23 |
2 | | 22'44" (+02'51") | 1002 / 2006 | 180 / 24 |
3 | | 20'15" (+00'22") | 1000 / 3006 | 187 / 26 |
4 | | 19'53" | 1001 / 4008 | 169 / 29 |
5 | | 19'53" | 1001 / 5009 | 180 / 27 |
6 | | 21'18" (+01'25") | 1000 / 6010 | 172 / 27 |
7 | | 30'18" (+10'25") | 16 / 6026 | 128 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'49" | 00:24'49" |
2 | 22'48" | 00:47'37" |
3 | 19'04" | 01:06'41" |
4 | 20'15" | 01:26'56" |
5 | 18'37" | 01:45'33" |
6 | 22'30" | 02:08'03" |
6.0 | 94'56" | 02:09'37" |