4.0 km | 01:41:54 | 25:17/km日期: 2020-08-09 08:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 19'46" / 18'05" / 50'38" / 13'12" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'45" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'04" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'37" (+37'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 18'05" | 00:37'51" |
| 3 | 50'38" | 01:28'29" |
| 4 | 13'12" | 01:41'41" |
| 4.0 | 08'35" | 01:41'56" |
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