3.6 km | 00:22:01 | 06:10/km日期: 2020-08-09 07:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'03" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 572 / 3572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.06 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'06" | 00:12'44" |
3 | 06'03" | 00:18'47" |
3.6 | 06'03" | 00:22'15" |