10.2 km | 01:12:19 | 07:06/km日期: 2020-08-09 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 07'26" / 07'13" / 07'08" / 06'55" / 07'17" / 06'57" / 06'49" / 06'58" / 06'51" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.81 km ASICS GT-2000 累積 :
866.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'26" | 00:15'02" |
3 | 07'13" | 00:22'15" |
4 | 07'08" | 00:29'23" |
5 | 06'55" | 00:36'18" |
6 | 07'17" | 00:43'35" |
7 | 06'57" | 00:50'32" |
8 | 06'49" | 00:57'21" |
9 | 06'58" | 01:04'19" |
10 | 06'51" | 01:11'10" |
10.2 | 06'29" | 01:12'19" |