Cumusic Wu 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cumusic Wu 台北市
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16.5 km | 01:00:57 | 16.2 km/h

日期: 2014-10-25 15:57 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

8.93 (-14.14)

1028 / 1028

2

03'36"

(10'31")

16.07 (-7.01)

962 / 1990

3

04'28"

(14'59")

13.53 (-9.54)

1004 / 2994

4

03'30"

(18'29")

17.14 (-5.93)

998 / 3993

5

04'47"

(23'16")

12.72 (-10.36)

1013 / 5006

展開計圈分析

台北市

Cumusic Wu

·

10月累積里程 : 245.37 km

Android - Sony ST23i 上傳 | 9 years ago

蕭蕭和江小豪說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-4.5 %
2	16.3	-13.2 %
3	13.5	-5.2 %
4	17.1	2.2 %
5	12.7	-0.9 %
6	21.8	3.3 %
7	19.9	3.2 %
8	20.9	-2.9 %
9	20.2	-5.2 %
10	20.5	3.0 %
11	18.9	-4.7 %
12	18.3	3.3 %
13	23.1	-2.0 %
14	20.3	5.2 %
15	19.5	-2.4 %
16	11.4	9.0 %
16.5	10.7	19.7 %

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