4.4 km | 00:33:02 | 07:31/km日期: 2020-08-09 05:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'55" / 06'35" / 07'25" / 06'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 06'35" | 00:16'30" |
| 3 | 07'25" | 00:23'55" |
| 4 | 06'54" | 00:30'49" |
| 4.4 | 05'07" | 00:32'50" |
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