5.2 km | 00:37:54 | 07:15/km日期: 2020-08-08 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6852 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'54" / 07'39" / 07'11" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 2003 | 176 / 86 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1001 / 3005 | 180 / 79 |
4 | | 07'49" (+01'18") | 1001 / 4006 | 170 / 75 |
5 | | 07'39" (+01'08") | 1001 / 5008 | 195 / 66 |
6 | | 10'52" (+04'21") | 216 / 5224 | 196 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 236.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'54" | 00:19'52" |
4 | 07'39" | 00:27'31" |
5 | 07'11" | 00:34'42" |
5.2 | 14'13" | 00:37'54" |