7.5 km | 01:10:12 | 09:20/km日期: 2020-08-08 05:57 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 08'05" / 09'13" / 09'21" / 10'10" / 09'41" / 12'07" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+04'08") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'05" | 00:15'08" |
| 3 | 09'13" | 00:24'21" |
| 4 | 09'21" | 00:33'42" |
| 5 | 10'10" | 00:43'52" |
| 6 | 09'41" | 00:53'33" |
| 7 | 12'07" | 01:05'40" |
| 7.5 | 11'09" | 01:11'29" |
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