6.0 km | 00:46:39 | 07:46/km日期: 2020-08-08 09:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'04" / 07'06" / 08'14" / 08'07" / 07'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'52") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'06" | 00:14'10" |
3 | 08'14" | 00:22'24" |
4 | 08'07" | 00:30'31" |
5 | 07'13" | 00:37'44" |
6.0 | 08'54" | 00:46'39" |