5.5 km | 00:44:49 | 08:08/km日期: 2020-08-08 11:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'33" / 08'44" / 08'18" / 08'09" / 08'15" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 506 / 5506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'44" | 00:16'17" |
3 | 08'18" | 00:24'35" |
4 | 08'09" | 00:32'44" |
5 | 08'15" | 00:40'59" |
5.5 | 07'22" | 00:44'43" |