Eric Chou 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chou 基隆
ID 417604

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0.1 km | 00:01:30 | 17:56/km

日期: 2020-08-08 10:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 16'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 70.13 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	16'11"	00:01'22"

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