8.3 km | 00:55:58 | 06:43/km日期: 2020-08-08 05:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'34" / 06'18" / 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'34" / 06'35" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'39" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'38" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'58" (+06'41") | 267 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'34" | 00:12'51" |
3 | 06'18" | 00:19'09" |
4 | 06'32" | 00:25'41" |
5 | 06'32" | 00:32'13" |
6 | 06'38" | 00:38'51" |
7 | 06'34" | 00:45'25" |
8 | 06'35" | 00:52'00" |
8.3 | 09'03" | 00:54'51" |