3.3 km | 00:42:55 | 13:09/km日期: 2020-08-08 09:55 - 平均心率: 97 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 3134 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 13'01" / 12'24" / 14'04" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'00" (+00'40") | 1000 / 1000 | 63 / 121 |
2 | | 12'20" | 1002 / 2002 | 79 / 101 |
3 | | 14'03" (+01'43") | 1000 / 3003 | 74 / 95 |
4 | | 13'14" (+00'54") | 260 / 3264 | 78 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.80 km MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 12'24" | 00:25'25" |
3 | 14'04" | 00:39'29" |
3.3 | 13'14" | 00:42'56" |