6.1 km | 00:47:13 | 07:46/km日期: 2020-08-08 07:42 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 08'44" / 06'36" / 08'12" / 09'19" / 06'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
281.04 km 母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'44" | 00:15'45" |
3 | 06'36" | 00:22'21" |
4 | 08'12" | 00:30'33" |
5 | 09'19" | 00:39'52" |
6 | 06'56" | 00:46'48" |
6.1 | 05'47" | 00:47'13" |