6.4 km | 00:42:14 | 06:35/km日期: 2020-08-08 07:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'58" / 07'13" / 06'53" / 08'02" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'05") | 800 / 1800 |
3 | | 12'24" (+08'12") | 351 / 2151 |
4 | | 04'12" | 800 / 2951 |
5 | | 16'56" (+12'44") | 257 / 3209 |
6 | | 04'14" (+00'02") | 800 / 4009 |
7 | | 11'13" (+07'01") | 388 / 4398 |
8 | | 04'13" (+00'01") | 800 / 5198 |
9 | | 11'57" (+07'45") | 365 / 5563 |
10 | | 06'22" (+02'10") | 800 / 6363 |
11 | | 10'55" (+06'43") | 39 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 05'58" | 00:17'24" |
4 | 07'13" | 00:24'37" |
5 | 06'53" | 00:31'30" |
6 | 08'02" | 00:39'32" |
6.4 | 06'46" | 00:42'16" |