5.1 km | 00:49:50 | 09:45/km日期: 2020-08-07 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 09'04" / 08'44" / 11'14" / 09'28" / 09'57" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+01'11") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'44" | 00:17'48" |
3 | 11'14" | 00:29'02" |
4 | 09'28" | 00:38'30" |
5 | 09'57" | 00:48'27" |
5.1 | 10'01" | 00:49'31" |