萬其衢 2020/08/07 訓練日誌

萬其衢彰化
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萬其衢

10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km

日期: 2020-08-07 06:27 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'55" / 06'47" / 06'34" / 06'38" / 06'44" / 06'52" / 07'01" / 06'32" / 06'13" / 06'42" / 10'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 270.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'47"	00:13'42"
3	06'34"	00:20'16"
4	06'38"	00:26'54"
5	06'44"	00:33'38"
6	06'52"	00:40'30"
7	07'01"	00:47'31"
8	06'32"	00:54'03"
9	06'13"	01:00'16"
10	06'42"	01:06'58"
10.0	07'45"	01:07'04"

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