2.2 km | 00:11:06 | 05:05/km日期: 2020-08-06 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 00'26" / 04'56" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'05") | 184 / 2184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'26" | 00:00'26" |
2 | 04'56" | 00:05'22" |
2.2 | 05'02" | 00:06'18" |