3.5 km | 00:34:11 | 09:37/km日期: 2020-08-06 19:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'51" / 08'31" / 08'47" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+00'19") | 1000 / 1000 | 170 / 66 |
2 | | 08'33" | 1001 / 2002 | 175 / 66 |
3 | | 08'55" (+00'22") | 1000 / 3002 | 174 / 64 |
4 | | 14'17" (+05'44") | 545 / 3548 | 114 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'31" | 00:17'22" |
3 | 08'47" | 00:26'09" |
3.5 | 14'38" | 00:34'11" |