2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 93350

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恭喜破PB

半馬 | 02:15:00 | 06:23/km | 第7半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'40")

00:33'40" (+01'15")

01:06'05"

10 km

(01:06'05")

00:32'25"

15 km

(01:38'31")

00:32'26" (+00'01")

01:06'28" (+00'23")

20 km

(02:12'33")

00:34'02" (+01'37")

Finish

(02:15:00)

日期: 2014-10-19 06:02 - 卡路里: 1734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'02")

06'32" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'46"

(19'48")

06'46" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'24")

06'35" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'16"

(33'40")

07'16" (+01'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.30 km

Asics LYTERACER RS2 累積 : 154.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

范志良(新竹瘋) , 翁信義和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'46"	00:19'48"
4	06'36"	00:26'24"
5	07'16"	00:33'40"
6	06'25"	00:40'05"
7	06'27"	00:46'32"
8	06'57"	00:53'29"
9	06'28"	00:59'57"
10	06'08"	01:06'05"
11	06'09"	01:12'14"
12	06'38"	01:18'52"
13	06'21"	01:25'13"
14	06'30"	01:31'43"
15	06'48"	01:38'31"
16	06'39"	01:45'10"
17	06'50"	01:52'00"
18	06'37"	01:58'37"
19	06'59"	02:05'36"
20	06'57"	02:12'33"
20.5	07'16"	02:16'13"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

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