3.3 km | 00:22:51 | 06:55/km日期: 2020-08-03 21:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'50" / 07'12" / 06'44" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'12") | 300 / 3300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'12" | 00:14'02" |
3 | 06'44" | 00:20'46" |
3.3 | 06'59" | 00:22'52" |