5.1 km | 01:04:41 | 12:47/km日期: 2020-08-02 19:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'06" / 08'54" / 10'48" / 10'59" / 13'50" / 01'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+04'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:31'09" (+22'15") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 08'54" | 00:20'00" |
3 | 10'48" | 00:30'48" |
4 | 10'59" | 00:41'47" |
5 | 13'50" | 00:55'37" |
5.1 | 01'06" | 00:55'41" |