2.5 km | 00:15:37 | 06:17/km日期: 2020-08-02 18:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'14" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'29") | 403 / 403 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 405 / 808 |
3 | | 06'11" (+00'01") | 427 / 1236 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 406 / 1643 |
5 | | 06'10" | 420 / 2064 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 406 / 2470 |
7 | | 05'33" | 8 / 2479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.33 km (1)Adidas AdiZero Boston 6m白 BB6414 白Jp26/UK7.5 累積 :
833.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
2.5 | 05'56" | 00:15'38" |