張哲維 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張哲維新竹
ID 505051

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:27:11 | 09:49/km | 第1半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場

官方成績
日期	2020-08-02
成績	03:27:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'04")

00:39'04"

01:24'46"

10 km

(01:24'46")

00:45'42" (+06'38")

15 km

(02:13'33")

00:48'47" (+09'43")

01:43'37" (+18'51")

20 km

(03:08'23")

00:54'50" (+15'46")

Finish

(03:27:11)

日期: 2020-08-02 05:33 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

基本訓練

賽後評分: 補給點很足夠
給 5 星

8月累積里程 : 35.95 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'05"	00:13'25"
3	08'49"	00:22'14"
4	08'38"	00:30'52"
5	08'12"	00:39'04"
6	07'47"	00:46'51"
7	09'25"	00:56'16"
8	10'48"	01:07'04"
9	09'02"	01:16'06"
10	08'40"	01:24'46"
11	09'25"	01:34'11"
12	11'09"	01:45'20"
13	08'53"	01:54'13"
14	09'43"	02:03'56"
15	09'37"	02:13'33"
16	12'50"	02:26'23"
17	12'19"	02:38'42"
18	09'39"	02:48'21"
19	09'55"	02:58'16"
20	10'07"	03:08'23"
21	09'54"	03:18'17"
21.7	12'14"	03:27'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

台中阿森回應了劉柏翔的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "晚安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km