8.1 km | 00:48:05 | 05:55/km日期: 2020-08-02 07:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'50" / 07'03" / 07'40" / 06'24" / 09'25" / 05'55" / 06'42" / 04'02" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'06" (+05'04") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'03" | 00:14'53" |
3 | 07'40" | 00:22'33" |
4 | 06'24" | 00:28'57" |
5 | 09'25" | 00:38'22" |
6 | 05'55" | 00:44'17" |
7 | 06'42" | 00:50'59" |
8 | 04'02" | 00:55'01" |
8.1 | 09'14" | 00:56'07" |