9.1 km | 01:03:23 | 06:57/km日期: 2020-08-02 06:03 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'14" / 09'43" / 07'17" / 06'35" / 09'36" / 07'18" / 06'14" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'16") | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 07'14" | 00:21'57" |
| 4 | 09'43" | 00:31'40" |
| 5 | 07'17" | 00:38'57" |
| 6 | 06'35" | 00:45'32" |
| 7 | 09'36" | 00:55'08" |
| 8 | 07'18" | 01:02'26" |
| 9 | 06'14" | 01:08'40" |
| 9.1 | 06'26" | 01:09'25" |
展開計圈分析
留言 
Replay
