2.6 km | 00:16:41 | 06:25/km日期: 2020-08-01 07:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" | 402 / 402 |
2 | | 18'20" (+14'30") | 84 / 487 |
3 | | 03'50" | 413 / 901 |
4 | | 14'46" (+10'56") | 109 / 1010 |
5 | | 03'52" (+00'02") | 406 / 1417 |
6 | | 17'33" (+13'43") | 94 / 1511 |
7 | | 03'51" (+00'01") | 408 / 1920 |
8 | | 16'44" (+12'54") | 103 / 2023 |
9 | | 03'52" (+00'02") | 404 / 2428 |
10 | | 05'34" (+01'44") | 21 / 2449 |
11 | | 14'50" (+11'00") | 144 / 2594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'16" | 00:12'35" |
2.6 | 06'55" | 00:16'42" |