3.1 km | 00:17:29 | 05:35/km日期: 2020-07-31 08:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'29" / 24'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 128 / 3128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'29" | 00:16'45" |
3.1 | 24'47" | 00:19'56" |