5.0 km | 00:38:21 | 07:39/km日期: 2020-07-17 06:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'00" / 07'27" / 07'27" / 07'33" / 07'50" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'37") | 10 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'27" | 00:15'27" |
| 3 | 07'27" | 00:22'54" |
| 4 | 07'33" | 00:30'27" |
| 5 | 07'50" | 00:38'17" |
| 5.0 | 07'31" | 00:38'22" |
留言 
Replay
