曾秋蓉 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾秋蓉台南
ID 143168

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6.0 km | 00:55:55 | 09:14/km

日期: 2014-10-19 07:08 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'59" / 12'05" / 10'53" / 07'35" / 08'26" / 07'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+01'15")

999 / 999

2

12'08"

(20'58")

12'08" (+04'33")

999 / 1998

3

10'59"

(31'57")

10'53" (+03'18")

1008 / 3007

4

07'35"

(39'32")

07'35"

998 / 4006

5

08'30"

(48'02")

08'23" (+00'48")

1013 / 5019

展開計圈分析

台南

曾秋蓉

呂政達和薛武忠說推

·

第一場健康跑，好熱

10月累積里程 : 30.33 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

韋振, 呂政達和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

張世儒阿嫂可以的，團體跑和獨自跑不一樣

2014-10-20 22:00 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 不打算上頒獎台的話，千萬別給自己壓力，累的話，就走一下~健康完賽最重要~~!!

2014-10-21 07:56 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	12'05"	00:21'04"
3	10'53"	00:31'57"
4	07'35"	00:39'32"
5	08'26"	00:47'58"
6	07'42"	00:55'40"
6.0	05'29"	00:55'55"

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