Chia-Nei Tu 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Nei Tu 新北市
ID 265675

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0.3 km | 00:05:32 | 16:01/km

日期: 2020-07-22 19:46 - 平均心率: 85 - 卡路里: 26 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'03" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 10.92 km

Garmin UX 累積 : 3004.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	14'02"	00:04'51"

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