10.2 km | 01:04:05 | 06:16/km日期: 2020-07-22 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'45" / 06'36" / 06'59" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 07'16" / 05'56" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'49") | 1004 / 1004 | 164 / 96 |
2 | | 06'13" (+00'44") | 1004 / 2009 | 166 / 96 |
3 | | 06'42" (+01'13") | 1007 / 3016 | 164 / 90 |
4 | | 06'34" (+01'05") | 1002 / 4019 | 166 / 91 |
5 | | 07'00" (+01'31") | 1006 / 5025 | 165 / 86 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 6033 | 168 / 106 |
7 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 7041 | 168 / 107 |
8 | | 05'29" | 1004 / 8046 | 167 / 108 |
9 | | 07'13" (+01'44") | 1005 / 9052 | 170 / 81 |
10 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 10052 | 166 / 102 |
11 | | 05'53" (+00'24") | 212 / 10264 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.17 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'15" | 00:12'34" |
3 | 06'45" | 00:19'19" |
4 | 06'36" | 00:25'55" |
5 | 06'59" | 00:32'54" |
6 | 05'38" | 00:38'32" |
7 | 05'34" | 00:44'06" |
8 | 05'31" | 00:49'37" |
9 | 07'16" | 00:56'53" |
10 | 05'56" | 01:02'49" |
10.2 | 05'58" | 01:04'05" |