7.2 km | 00:45:53 | 06:21/km日期: 2020-07-02 23:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'46" / 06'06" / 06'08" / 06'21" / 06'46" / 06'33" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'55") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'06" | 00:11'52" |
| 3 | 06'08" | 00:18'00" |
| 4 | 06'21" | 00:24'21" |
| 5 | 06'46" | 00:31'07" |
| 6 | 06'33" | 00:37'40" |
| 7 | 06'47" | 00:44'27" |
| 7.2 | 06'38" | 00:45'53" |
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