3.8 km | 01:00:08 | 15:43/km日期: 2020-07-21 17:47 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 14'23" / 15'26" / 19'42" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'03" (+08'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'37" (+04'38") | 824 / 3824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 15'26" | 00:29'49" |
| 3 | 19'42" | 00:49'31" |
| 3.8 | 17'37" | 01:04'03" |
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