Terry 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
ID 11058

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第4半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:08'27"

10 km

(01:08'27")

00:34'23" (+00'19")

15 km

(01:42'35")

00:34'08" (+00'04")

01:11'11" (+02'44")

20 km

(02:19'38")

00:37'03" (+02'59")

Finish

()

日期: 2014-10-19 06:00 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1620 Cal

10月累積里程 : 112.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江獎, Mi 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'08"	00:14'59"
3	06'41"	00:21'40"
4	06'19"	00:27'59"
5	06'05"	00:34'04"
6	06'38"	00:40'42"
7	06'20"	00:47'02"
8	06'18"	00:53'20"
9	06'47"	01:00'07"
10	08'20"	01:08'27"
11	05'30"	01:13'57"
12	07'11"	01:21'08"
13	07'14"	01:28'22"
14	07'29"	01:35'51"
15	06'44"	01:42'35"
16	06'21"	01:48'56"
17	07'38"	01:56'34"
18	06'52"	02:03'26"
19	08'01"	02:11'27"
20	08'11"	02:19'38"
21	08'37"	02:28'15"
22	07'46"	02:36'01"
23	08'25"	02:44'26"
24	08'08"	02:52'34"
25	11'12"	03:03'46"
25.0	193'41"	03:05'10"

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