6.1 km | 00:35:42 | 05:51/km日期: 2020-07-19 06:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 05'35" / 05'22" / 05'38" / 05'40" / 05'55" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 | 185 / 82 |
2 | | 05'36" (+00'13") | 1001 / 2002 | 188 / 94 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3003 | 188 / 98 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 4004 | 184 / 95 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 5006 | 184 / 94 |
6 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 6006 | 183 / 89 |
7 | | 06'36" (+01'13") | 95 / 6102 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
263.27 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 小藍2 累積 :
1275.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'35" | 00:11'59" |
3 | 05'22" | 00:17'21" |
4 | 05'38" | 00:22'59" |
5 | 05'40" | 00:28'39" |
6 | 05'55" | 00:34'34" |
6.1 | 11'02" | 00:35'42" |