10.6 km | 01:07:59 | 06:26/km日期: 2020-07-19 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 13032 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'43" / 06'41" / 07'21" / 06'37" / 06'35" / 05'59" / 06'08" / 05'53" / 05'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'34") | 1002 / 1002 | 191 / 75 |
2 | | 06'41" (+01'19") | 1003 / 2006 | 193 / 77 |
3 | | 06'41" (+01'19") | 1009 / 3015 | 190 / 78 |
4 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 4016 | 188 / 73 |
5 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 5016 | 191 / 79 |
6 | | 06'44" (+01'22") | 1006 / 6023 | 189 / 78 |
7 | | 05'59" (+00'37") | 1006 / 7029 | 193 / 86 |
8 | | 06'02" (+00'40") | 1007 / 8037 | 192 / 86 |
9 | | 05'50" (+00'28") | 1006 / 9044 | 193 / 88 |
10 | | 05'22" | 1004 / 10049 | 195 / 94 |
11 | | 06'13" (+00'51") | 557 / 10606 | 188 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'43" | 00:13'40" |
3 | 06'41" | 00:20'21" |
4 | 07'21" | 00:27'42" |
5 | 06'37" | 00:34'19" |
6 | 06'35" | 00:40'54" |
7 | 05'59" | 00:46'53" |
8 | 06'08" | 00:53'01" |
9 | 05'53" | 00:58'54" |
10 | 05'26" | 01:04'20" |
10.6 | 06'32" | 01:07'59" |