4.6 km | 00:45:14 | 09:54/km日期: 2020-07-19 05:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'07" / 07'53" / 11'17" / 09'48" / 28'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+02'58") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'53" | 00:18'00" |
| 3 | 11'17" | 00:29'17" |
| 4 | 09'48" | 00:39'05" |
| 4.6 | 28'48" | 00:55'24" |
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