10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km日期: 2020-07-18 06:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'36" / 05'13" / 05'34" / 05'24" / 06'23" / 05'56" / 08'32" / 07'18" / 05'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+03'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'36" | 00:11'53" |
| 3 | 05'13" | 00:17'06" |
| 4 | 05'34" | 00:22'40" |
| 5 | 05'24" | 00:28'04" |
| 6 | 06'23" | 00:34'27" |
| 7 | 05'56" | 00:40'23" |
| 8 | 08'32" | 00:48'55" |
| 9 | 07'18" | 00:56'13" |
| 10 | 05'12" | 01:01'25" |
| 10.0 | 03'56" | 01:01'29" |
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