2.5 km | 00:32:08 | 13:02/km日期: 2020-07-18 07:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'57" / 14'10" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+01'02") | 463 / 2463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 14'10" | 00:26'07" |
2.5 | 12'56" | 00:32'07" |