10.0 km | 01:02:50 | 06:16/km日期: 2020-07-17 05:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'03" / 06'06" / 06'16" / 13'06" / 05'52" / 06'09" / 06'12" / 06'07" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 10015 / 10015 |
2 | | 10'41" (+04'25") | 5 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'21" | 00:13'15" |
3 | 06'03" | 00:19'18" |
4 | 06'06" | 00:25'24" |
5 | 06'16" | 00:31'40" |
6 | 13'06" | 00:44'46" |
7 | 05'52" | 00:50'38" |
8 | 06'09" | 00:56'47" |
9 | 06'12" | 01:02'59" |
10 | 06'07" | 01:09'06" |
10.0 | 07'01" | 01:09'15" |