6.2 km | 00:59:38 | 09:41/km日期: 2020-07-16 06:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'13" / 06'29" / 06'32" / 06'34" / 13'04" / 15'11" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+06'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'10" (+08'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'13" (+10'44") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 226.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'29" | 00:15'42" |
3 | 06'32" | 00:22'14" |
4 | 06'34" | 00:28'48" |
5 | 13'04" | 00:41'52" |
6 | 15'11" | 00:57'03" |
6.2 | 17'12" | 00:59'39" |