Julia Chen 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Julia Chen 基隆
ID 505196

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4.0 km | 00:49:18 | 12:21/km

日期: 2020-07-16 05:23 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'01" / 11'14" / 12'14" / 11'17" / 00'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'54"

991 / 991

2

11'25"

(21'15")

11'19" (+01'25")

1008 / 2000

3

12'14"

(33'29")

12'08" (+02'14")

1007 / 3007

4

12'14"

(45'43")

11'36" (+01'42")

1054 / 4061

7月累積里程 : 42.32 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	11'14"	00:21'15"
3	12'14"	00:33'29"
4	11'17"	00:44'46"
4.1	15'22"	00:45'43"

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