Kate Kuan 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Kuan 基隆
ID 502956

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4.2 km | 00:55:34 | 13:19/km

日期: 2020-07-13 05:46 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'47" / 13'48" / 11'17" / 11'47" / 38'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'43" (+00'30")

990 / 990

2

13'47"

(25'24")

13'44" (+02'31")

1002 / 1992

3

11'16"

(36'40")

11'13"

1004 / 2997

4

11'59"

(48'39")

11'54" (+00'41")

1006 / 4003

5

06'28"

(55'07")

36'58" (+25'45")

174 / 4178

7月累積里程 : 42.86 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	13'48"	00:25'35"
3	11'17"	00:36'52"
4	11'47"	00:48'39"
4.2	36'11"	00:55'07"

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