楊文佑 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊文佑基隆
ID 504002

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11.2 km | 01:56:33 | 10:23/km

日期: 2020-07-15 18:45 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

5.71 (-1.01)

999 / 999

2

10'19"

(20'49")

5.92 (-0.81)

1016 / 2016

3

10'08"

(30'57")

5.94 (-0.79)

1002 / 3019

4

10'06"

(41'03")

5.96 (-0.77)

1002 / 4021

5

12'59"

(54'02")

4.59 (-2.14)

992 / 5013

展開計圈分析

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	10'01"	00:20'40"
3	10'08"	00:30'48"
4	10'06"	00:40'54"
5	13'08"	00:54'02"
6	09'38"	01:03'40"
7	09'31"	01:13'11"
8	10'02"	01:23'13"
9	08'53"	01:32'06"
10	09'00"	01:41'06"
11	11'27"	01:52'33"
11.3	11'09"	01:55'33"

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