蘇浚朋 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇浚朋基隆
ID 504710

10.0 km | 00:55:51 | 05:35/km

世界六大馬-夜跑紐約

官方成績
日期	2020-07-11
成績	00:55:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2020-07-14 20:00 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

基本訓練

賽後評分:
給 3 星

7月累積里程 : 9.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

沈孟勳和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'55"	00:11'29"
3	05'48"	00:17'17"
4	06'43"	00:24'00"
5	06'16"	00:30'16"
6	06'47"	00:37'03"
7	06'40"	00:43'43"
8	06'17"	00:50'00"
9	05'51"	00:55'51"
9.0	05'02"	00:55'53"

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