5.0 km | 00:54:53 | 10:55/km日期: 2020-07-12 19:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'59" / 09'47" / 09'24" / 10'03" / 10'16" / 220'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'52" (+02'14") | 1001 / 1001 | 118 / 71 |
2 | | 10'51" (+01'13") | 1000 / 2001 | 119 / 77 |
3 | | 09'38" | 1000 / 3002 | 121 / 85 |
4 | | 10'58" (+01'20") | 1000 / 4003 | 118 / 76 |
5 | | 11'19" (+01'41") | 1000 / 5003 | 123 / 71 |
6 | | 10'16" (+00'38") | 14 / 5018 | 106 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.14 km ![](images/shoe.png)
水藍 Y拖 累積 :
143.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'47" | 00:20'46" |
3 | 09'24" | 00:30'10" |
4 | 10'03" | 00:40'13" |
5 | 10'16" | 00:50'29" |
5.0 | 237'50" | 00:54'53" |