8.2 km | 00:42:53 | 05:14/km日期: 2020-07-04 07:32 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'41" / 04'49" / 05'11" / 05'19" / 05'17" / 05'25" / 05'12" / 05'07" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'49" | 00:10'30" |
| 3 | 05'11" | 00:15'41" |
| 4 | 05'19" | 00:21'00" |
| 5 | 05'17" | 00:26'17" |
| 6 | 05'25" | 00:31'42" |
| 7 | 05'12" | 00:36'54" |
| 8 | 05'07" | 00:42'01" |
| 8.2 | 05'04" | 00:42'54" |
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